Sofía ganó el maratón con una estrategia estudiada durante un mes

COM Informa,
SANTO DOMINGO, REPÚBLICA DOMINICANA
2026-08-08

Sofía Ramos sabía que la competencia presentaría dificultades importantes. El clima y la humedad, que a pesar de que la prueba fue muy de mañana, ambos factores ya estaban por presentarse. Ante ese escenario, preparó una estrategia específica que contemplaba los distintos ritmos de la carrera, los momentos de ataque y la hidratación.
“Sabíamos que iban a ser unas condiciones bastante complicadas. La preparación que hicimos fue muy específica”, dijo al Comité Olímpico Mexicano el entrenador Adrián Palma, quien conoce este deporte y que con Sofía ha encontrado la manera de aplicar sus conocimientos para llevarla e triunfo.
En marzo pasado, estuvo en el emblemático evento en Dudinska 50 en donde Sofía se fortaleció tanto en lo físico como en lo metal. Estuvo también en el Campeonato Mundial de Marcha por Equipos en Brasil.
“Creo que el factor mental fue lo que hizo que tuviera una prueba como esta y con una victoria. Sabía los ritmos, sabía en qué momento tenía que atacar, sabía en qué momento tomar agua y no perder el ritmo”.
Y es que desde casi el inicio de la extenuante prueba, Sofía, la chica que supo de adversidades de las cuales poco a poco ha salido, aplicó su dominio. Comenzó controlar a sus rivales, entre ellas a la guatemalteca María Peinado, quien en escasos metros de la meta sufrió un ligero calambre, con lo cual perdió consistencia.
Las condiciones climáticas obligaron a Sofía a afrontar una prueba más exigente de lo habitual y Palma explicó que la atleta sabía desde antes de comenzar que el esfuerzo sería mayor y que el dolor aparecería en una fase temprana del recorrido.
“Lo tiene que afrontar de la manera como más directa, en la que sabes que desde un principio te va a costar, en la que sabes que te va a doler mucho más de lo normal”, señaló.
Sofía tenía claro que el desgaste comenzaría alrededor del kilómetro 10, una previsión que le permitió enfrentar el sufrimiento sin alterar su concentración.
“También tenía la cabeza enfocada de que iba a sufrir desde el kilómetro 10. Fue lo que, desde mi perspectiva, le estuvo sacando todo el trabajo”, declaró.
Para Adrián Palma la competencia de este sábado en los XXV Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026 fue perfecto.
“Ella siguió las instrucciones al pie de la letra, solamente estábamos que se diera y ello lo hizo a la perfección. Diría que hoy la cuestión fue que por primera vez nos salió así, perfecto”, concluyó.
Sofía Ramos detuvo el crono en 3:52:18 horas un tiempo que apremiaba ante un intenso sol que comenzó a pegar sobre la orilla del Malecón de Santo Domingo..